Léčivý úklid s Michaelou Mrázkovou: Minimalizování beze stresu? Začněte tím, co je zvládnutelné

Osobní příběh Michaely Mrázkové začal radikální změnou životního stylu. „Před osmi lety jsem žila ve městě, pracovala v korporátu a nebyla jsem spokojená. Odstěhovali jsme se s manželem na venkov do dřevěného srubu, narodil se syn a já byla přehlcená tou mateřskou rolí a i těmi věcmi,“ vzpomíná.

Právě tehdy začala systematicky třídit a postupně objevila, že tento proces má hlubší dopad než jen uklizené skříně. „Mě to zbavování se nepotřebného neskutečně fascinuje, takže proto se tím zabývám v rámci svého projektu.“ Kromě inspirace v podobě knihy nebo videí se věnuje i konzultacím a přednáškám.

Léčivý úklid podle ní není rychlá metoda, ale dlouhodobá práce se vztahem k prostoru. „Hlavním cílem není jenom mít uklizeno a třeba ten nejmenší počet věcí, ale jdeme hlouběji, zabýváme se vztahem člověka k jeho věcem a taky hledáme přístup k tomu, aby to minimalizování bylo pro toho člověka opravdu přínosné a až léčivé.“

Michaela Mrázková|foto:Klára Škodová, Český rozhlas

Důležitost individuálního přístupu

Michaela Mrázková se inspirovala i slavnou metodou Marie Kondo, dokonce absolvovala seminář v Londýně. Univerzální postup pro všechny jí ale neseděl, proto začala vytvářet individuální přístup.

Místo striktních pravidel volí empatii. „Raději začínáme tím, co je pro člověka zvládnutelné. Aby se to celé rozpohybovalo, aby ten člověk přestal mít takový ten stres z toho, že to nezvládá. Řada lidí, kteří mají žalostný stav domácnosti, se toho minimalizování opravdu děsí. Ta léčivost je i v tom, že u těchto lidí nejdeme do extrému.“

Hlavním poselstvím knihy Léčivý úklid je přijetí. „Přijetí toho našeho domova. V tom je právě ta léčivost, nemusíme se neustále za něčím hnát. Ten domov by měl být takovým místem, kde si můžeme vydechnout a dobře funguje.“

Lenka Vahalová a Michaela Mrázková|foto:Klára Škodová, Český rozhlas

Přijetí současného stavu domácnosti neznamená rezignaci, ale naopak start. „Je to takové realistické přijetí toho stavu a z toho se pak dělají ty akční kroky mnohem lépe, než když si to nějak hrozně vyčítáme a říkáme si, že budeme spokojení, až ta domácnost bude dokonalá.“

Proč ji dráždí instagramový minimalismus? Sama na Instagramu tvořila, z jakého důvodu tuto síť opustila? Jak začít, pokud bychom si chtěli domov konečně uspořádat? A jak docílit toho, že některé věci pustíme? Poslechněte si celý rozhovor.