Mozek nikdy nespí, nemůže si to dovolit. Zdravé návyky začínají už v dětství, upozorňuje neuropsycholožka Lenka Krámská
Lenka Krámská vystudovala psychologii a už roky se věnuje tajemstvím duše ukrytým v mozku – tak se ostatně jmenuje i knižní rozhovor, který s ní nedávno vyšel. „Je fascinující, že tak relativně malý orgán řídí celý náš život a ukrývá se v něm naše duše,“ říká. Neuropsycholožka a vedoucí Oddělení klinické psychologie Nemocnice Na Homolce Lenka Krámská byla hostem pořadu Až na dřeň.
Klinická psychologie je podle ní pojítkem mezi medicínou a humanitními vědami. „Vždycky se mi líbilo pomáhat druhým, dlouho jsem si myslela, že půjdu studovat medicínu.“
Tělo je s duší podle Lenky Krámské provázané. „Máme řadu pacientů, kteří mají problémy s pohybovým aparátem a jejich potíže mají dopad na psychiku.“ Platí to ale i naopak. Jednoduše řečeno, když není duši dobře, může se to projevit bolestí či nemocí těla.
„Někdy je to i pro řadu zkušených lékařů obtížně rozlišitelné, jestli se jedná o diagnózu somatickou či neurologickou, nebo se jedná o diagnózu psychologickou.“
Jakých signálů si všímat?
„Často se o tom mluví v souvislosti se stresem. Problém nastává v chvíli, kdy stres překročí naši kapacitu, kterou jsme schopni zvládat. Může se to projevovat například nechutenstvím, podrážděností, nechutí do činností, které nás dříve těšily, úbytkem energie, bušením srdce, zažívacími potížemi, nebo i křečemi. Někdy dlouhou dobu trvá, než to dospěje na nějakou hraniční mez. Pak si naše tělo začne žít svým vlastním životem a my nad tím ztratíme kontrolu. V takovou chvíli je důležité vyhledat odbornou pomoc.“
Podle Lenky Krámské se v porovnání třeba s rakovinou prsu málo mluví o tom, jak se chovat, abychom svůj mozek ochránili co nejlépe.
„Už v dětství a dospívání je důležité založit zdravé návyky, vztah k pohybu a zdravé životosprávě. Pokud budete obézní, budete mít hypertenzi nebo cukrovku, to všechno ovlivňuje zdraví mozku.“
Mozek je totiž orgán, který neodpočívá, jede nonstop. „Mozek pracuje pořád, i když spíme, pořád se v mozku něco děje, zdají se nám sny, neustále řídí naše vnitřní pochody. Mozek nikdy nespí, nemůže si to dovolit.“
Jak mohou naši psychiku ovlivnit úrazy nebo neurologická onemocnění? Jak je možné pečovat o mozek? Bude někdy možné vytvořit mozek umělý? A jak se o svůj mozek a psychiku stará Lenka Krámská? Poslechněte si celý rozhovor.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
