Adventní půst

Přestože omezování se v jídle přichází obyčejně na řadu až po svátcích, tradice stanovuje už dobu před Vánocemi jako čas, kdy bychom se měli uskrovnit. Z moudrosti předků vychází také specialistka na zdravotní životní styl Kateřina Cajthamlová, která vysvětlila, proč tato postní tradice vznikla: "Lidé se připravovali na svátky uprostřed zimy, aby měli dostatek potravy. Takže byli skromnější a samozřejmě shromažďovali ty honosnější věci jako byly oříšky, med, zavařeniny. Takže to vůbec nebyla hladovka, to byla jenom střídmost a odstranění živočišných produktů. Zato ryby byly typické postní jídlo, které normálně vídáme i na vánočním stole."

Zdá se, že tradice našich babiček má i dnes co nabídnout. Chtělo by to ale nějakou konkrétnější radu, protože oříšky ani med schovávat do spíže asi nebudeme. Jak by tedy mohl vypadat takový moderní postní režim?
"Půst je zdržování se alkoholu, nasycených živočišných tuků a přemíry konzumace masa a nemlsání. Takový půst by se měl držet celoročně. Fyzickou aktivitou, která by byla dobrá na dobu adventu by se lidé mohli také zabývat celoročně - mytí oken, podlahy - to jsou báječná cvičení na protahování páteře a posilování pánevního dna. Nošení zátěže je také báječná věc - můžeme chodit každý den s taškami pěšky. Další výhodná fyzická aktivita jsou procházky a návštěvy lidí starých a nemocných."

Doktorka Kateřina navíc zastává názor, že zdraví člověka souvisí nejen s jeho fyzickým stavem, ale také s duševním a duchovním: "O co tak podle ní byli lidé ochuzeni v adventu co se týká jídla, dostával navíc duch. No a tělo z toho nakonec mělo užitek také."

Začátek adventu je spojen s roráty, což jsou mše brzy ráno. Na ty se chodilo o hladu. Takže taková fyzická aktivita nalačno, kdy jdete v mrazivém ránu do kostelíka na kopci, ta se taky počítá. V dnešní době povrchnosti doba adventní je spíš doba gruntování a hektickým způsobem se shánějí dárky. Tohle je ta nejhorší konzumní podoba Vánoc. Naštěstí teprve začíná advent, a tak můžeme ještě zapřemýšlet, jak letošní Vánoce strávíme. Jestli to bude s rodinou nebo u plotny a jestli si odneseme hezké vzpomínky z výletu na běžkách nebo po vánočním obžerství nedopneme další kalhoty.