Po celý říjen běží výzva 10 000 kroků. Zapojit se může jednotlivec, rodina i kolegové z práce

1. říjen 2021

Cílem výzvy je chodit častěji než dosud (ilustrační foto)|foto:Profimedia

O chůzi se říká, že je nepřirozenějším způsobem pohybu lidského těla. Nejen to připomíná projekt 10 000 kroků, který podporuje nejen sportovce, ale především ty, kteří nejsou zvyklí příliš sportovat, aby do svého každodenního života právě chůzi zařazovali.

Projekt 10 000 kroků upozorňuje na to, jak je pravidelná chůze pro člověka prospěšná. Na měsíc říjen vyhlásil hromadnou výzvu nejen pro jednotlivce, ale i skupiny, rodiny s dětmi nebo kolegy z práce. Jejím cílem je chodit častěji než dosud, zařazovat chůzi do běžného dne i místo toho, aby člověk jezdil MHD nebo autem. Jednoduše chodit pro odpočinek těla i duše, pro radost a zdraví.

K zapojení se do výzvy je nutná registrace na webových stránkách iniciativy, zapisovat se je možné do 4. října. A poté už stačí nachozené kilometry zapisovat. Cílem je získat co nejvíce bodů. Ty jsou ovlivněny počtem nachozených kilometrů, věkem a BMI účastníka.

Výzva 10 000 kroků poběží po celý říjen. Zapojit se do ní může kdokoliv bez ohledu na místo bydliště.

autoři: Sabina Vosecká , ech