Raw meruňkovo-lněný pudink
Zkuste dětem připravit zdravou a navíc rychlou svačinku. Recpt na raw meruňkovo-lněný pudink připravila propadátorka raw stravy Zdenka Malotová.
Suroviny:
hrst lněných nebo chia semínek
šálek sušených meruněk (přidejte rozinky nebo datle pokud mají děti rády sladší ovocné svačinky)
Postup:
1. Semínka a meruňky přes noc namočte.
2. Meruňky s lněným semínkem rozmixujte do hladkého pudinku ve výkonném mixéru. Menším dětem a těm, které nedostatečně koušou, spíše nahraďte lněné semínko semínky chia, která jsou jemnější.
3. Ozdobte meruňkou nebo rozinkami, můžete posypat skořicí.
Nejnovější recepty
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
